El entrenamiento de Fernando Alonso

El entrenamiento de Fernando Alonso pilotos formula 1

Un piloto de F1 no sólo entrena sobre un monoplaza. Los pilotos dedican horas diarias de entrenamiento en gimnasios y además, algunos incluyen trabajos en la playa y deportes acuáticos como lo hace el piloto asturiano Fernando Alonso para romper un poco con la monotonía que trae la rutina del gimnasio.

Alonso comparte junto a su compañero Nelsinho Piquet y junto a pilotos probadores de Renault diferentes ejercicios en la playa como flexiones de brazos, carreras y algún que otro deporte acuático como por Ej. el esquí náutico.

Cada día dedico dos o tres horas a realizar ejercicios físicos“, explica Alonso. Fernando cuenta también que el cuello, los hombros y los brazos son las partes del cuerpo que más trabaja. “Normalmente entrenamos más las zonas del cuello, hombro y brazos, que son las partes que más trabajan en un coche de Fórmula 1“, asegura el español.

Vía: 20minutos

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